1. Massage trị liệu là gì?
Massage trị liệu (Massage Therapy) là một sự kết hợp tinh tế giữa nghệ thuật và y học. Đây là phương pháp sử dụng các động tác bấm huyệt, xoa bóp kết hợp với việc sử dụng kết hợp các loại tinh dầu có tác dụng làm sảng khoái tinh thần. Một trong những mục đích chính của massage trị liệu là giúp thư giãn và đồng thời làm giảm đau, tuần hoàn máu, kéo dãn cột sống, điều hòa lực cơ, giúp giảm đau vai gáy nhanh và hiệu quả.

Nghề massage trị liệu đã hình thành từ việc kết hợp với nhiều nền y học khác nhau trên thế giới cũng như dựa trên những kinh nghiệm dân gian lẫn kiến thức về huyệt mạch, thần kinh, gân, xương, cơ quan cảm thụ,…
Áp dụng phương pháp massage trị liệu sẽ làm giảm nhanh thời gian phục hồi chứng căng cơ vì nó giúp loại trừ ra bên ngoài các tế bào. Từ đó, sự tuần hoàn máu gia tăng, cơ thể trở nên dễ chịu và thoải mái. Bởi vì, khi xoa bóp não bộ sẽ sinh ra một hợp chất giúp loại bỏ sự mệt mỏi và xua tan hết áp lực cho cơ thể.
Cảm giác hoàn toàn thư giãn và bình yên là một trong những lợi ích nhanh chóng của massage điều trị. Do quá trình giải phóng endorphin ra ngoài (chất tiết ra từ não gây cảm giác mệt mỏi) trong quá trình xoa bóp massage trị liệu và tạo ra cảm giác khỏe khoắn cho cơ thể.
Việc xoa bóp giúp giảm mức độ căng thẳng từ đó làm giảm các hooc-môn: Adrenalin, Cortisol, Norepinerphine. Da là cơ quan ngoài cùng cơ thể con người giúp bao phủ và che chở các bộ phận khác, dưới da các dây thần kinh. Cho nên việc xoa bóp giúp kích thích thư giãn và làm dịu mô mềm, đạt hiệu quả cao trong việc trị các bệnh kinh niên. VD: Cơn đau đầu kinh niên hoặc bệnh mãn tính.

2. Các phương pháp massage trị liệu phổ biến
2.1.Massage đá nóng:
Massage đá nóng giờ đây đã trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, chăm sóc sắc đẹp và cũng là một trong những cách giải tỏa stress hữu hiệu nhất. Massage đá nóng tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng gây ra bởi các rung động cực nhỏ, phát sinh bởi sự chênh lệch hay thay đổi nhiệt độ, giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể thông qua hoạt động kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo, các cơ quan trọng trên cơ thể.

2.2. Massage tinh dầu:
Nguồn năng lượng từ đá nóng khi kết hợp với nhiều loại tinh dầu trị liệu khác nhau còn giúp chữa một số bệnh như: viêm thận, thoái hóa cột sống, xóa nếp nhăn, làm tiêu mỡ và thon gọn cơ thể…khả năng tự nhiên của chúng còn mang tới những hiệu quả bất ngờ trong việc điều trị những vấn đề về sức khỏe cho con người.

2.3. Massage thảo dược:
Khi những hợp chất hóa học, dược học vẫn còn tồn tại một số tác dụng phụ đối với sức khỏe, người ta càng ngày lại có xu hướng tìm về với tự nhiên, với những sản phẩm an toàn có nguồn gốc từ thiên nhiên. Massage thảo dược không chỉ mang đến cho bạn sự khỏe khoắn về thể chất mà còn làm cho tinh thần sảng khoái, năng động hơn. Phương pháp massage cổ truyền này sẽ mang tâm hồn bạn đến với sự thăng hoa cùng với những hương sả, hương nhu miên mam, dịu nhẹ. Bằng những động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cảm nhận một nguồn năng lượng mới truyền từ đôi tay mềm mại lan toả tới khắp bộ phận trên cơ thể. Mọi sự đau nhức mỏi tan biến như thể chưa hề xuất hiện.
2.4. Massage Chân
Giúp cơ thể nhẹ nhàng, thư giãn, xóa tan những mệt mỏi .Vì chân và bàn chân có những huyệt, vùng phạn xạ tương ứng với các nội tạng, cơ quan bên trong cơ thể nên Massage chân (Bấm huyệt) giúp cơ thể điều chỉnh những rối loạn chức năng của cơ quan hô hấp, tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh, giúp giảm đau, êm dịu thần kinh, giảm stress.
2.5. Massage dành riêng cho bà mẹ mang thai
Cùng với những căng thẳng thay đổi về tâm sinh lý, cơ thể người phụ nữ mang thai cũng có nhiều biến đổi lớn. Trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh là nguyên nhân chính gây ra những mỏi mệt về thể chất như đau lưng, đau hông và những cơn co rút đùi, bắp chân xuất hiện hàng đêm.
3. Những tác dụng của massage trị liệu đối với sức khỏe và sắc đẹp con người
3.1. Lưu thông máu
Phương pháp massage chính là dùng lực tác động đến các gân, huyệt của con người, tăng tính co giãn của dây chằng, gân, mạch máu và thúc đẩy cơ thể tiết dịch trong các ổ khớp và quanh các khớp xương. Đồng thời, massage còn làm giảm đi hiện tượng hoạt dịch bị ứ đọng, giúp cho máu được lưu thông hơn, máu ở các vùng xương khớp cũng được làm việc tốt hơn. Việc máu được lưu thông tốt sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, các bộ phận khác.
3.2. Massage trị liệu giúp giảm nhức mỏi
Massage tác động lên các xương khớp, da thịt của con người cho nên hình thức này còn giúp cho các xương khớp được thư giãn, các dịch nhờ tiết ra làm cho xương khớp hoạt động được dễ dàng hơn. Massage tác động lên các hệ thần kinh của con người, giúp hệ thần kinh trở nên ổn định và hưng phấn hơn sẽ làm giảm được tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, stress ở người đồng thời giúp cho các xương khớp giảm đau nhức, thư giãn gân cốt.

3.3. Tốt cho hệ tim mạch
Việc massage cho cơ thể còn giúp cho hệ tim mạch được hoạt động một cách tốt hơn, ngăn ngừa những triệu chứng của bệnh tim mạch ở người đồng thời massage còn giúp hạ huyết áp, những người bị huyết áp cao nếu được massage thường xuyên sẽ giảm được tình trạng huyết áp bị tăng lên đột ngột và bất thường. Nếu tiến hành massage ở các đốt sống lưng thì có thể chữa trị được các bệnh về hệ hô hấp như là xơ cứng phổi, hen phế quản,…
3.4. Giúp ăn ngon miệng hơn
Khi bạn bị biếng ăn, ăn không ngon có thể thực hiện phương pháp massage để có thể giúp cho cơ thể mau chóng bình phục lại sức khỏe, giúp bạn ăn ngon miệng hơn, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc một cách tốt nhất và hiệu quả nhất. Đồng thời, massage còn có thể làm tăng lượng nước tiểu thải ra mà không làm ảnh hưởng gì đến cơ thể, giúp cơ thể vừa có thể thải chất độc ra một một cách dễ dàng, hiệu quả lại vừa có thể tăng cường sức khỏe.
3.5. Giảm triệu chứng ung thư hóa trị liệu
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng, massage còn có thể trị các bệnh ung thư và làm giảm các triệu chứng của bệnh ung thư ở người. Massage chân có thể giúp những bệnh nhân mắc bệnh ung thư có thể giảm bớt những đau đớn, mệt mỏi, buồn nôn… ở người bệnh. Đồng thời, trong quá trình trị liệu bệnh ung thư, nếu người bệnh được áp dụng phương pháp massage có thể điều trị được chứng hụt hơi và giảm năng lượng cơ thể.
3.6. Giải độc cơ thể
Massage giúp giải những độc tố có trong cơ thể thông qua các cơ chế thanh lọc độc tố, bỏ các chất lỏng dư thừa trong cơ thể ra bên ngoài, cải thiện tuần hoàn máu và ổn định được huyết áp, cải thiện giấc ngủ. Khi cơ thể chúng ra ăn uống sẽ tạo ra một lượng chất độc trong cơ thể, chất độc này nếu không được thải ra bên ngoài sẽ làm cho cơ thể nhiễm bệnh tật. Phương pháp massage giúp cơ thể làm việc một cách tốt hơn, tránh nhiễm các bệnh tật không đáng có.
3.7. Massage tác động tốt đến chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ
Việc áp dụng phương pháp massage ở phụ nữ có thể giúp cho các chị em phụ nữ điều hòa được nội tiết tố trong cơ thể, giúp cho chu kì kinh nguyệt được diễn ra một cách đều đặn hơn, không bị trễ ngày hoặc bị sớm hơn. Khi kinh nguyệt được đều đặn, lượng tiết tố trong cơ thể ổn định sẽ có thể giúp cho phái nữ có một làn da khỏe mạnh, trắng sáng và giảm được tình trạng mụn mọc.